Ergonomi: Solusi Kesehatan dan Produktivitas di Tempat Kerja
Ergonomi adalah solusi kesehatan tempat kerja yang lengkap yang menawarkan saran pengaturan peralatan dan berbagai latihan peregangan khusus tempat kerja. Aplikasi iPhone ini bertujuan untuk meningkatkan kesehatan dan produktivitas tempat kerja Anda dengan mendorong istirahat peregangan dan memastikan bahwa semua peralatan tempat kerja Anda diatur secara ergonomis.
Dalam budaya kerja yang cenderung duduk dalam waktu yang lama seperti saat ini, duduk dalam waktu yang lama telah terbukti merugikan kesehatan dan kesejahteraan, bahkan dapat memperpendek harapan hidup. Mengakui hal ini, Ergonomi memberikan solusi dengan menawarkan berbagai latihan peregangan yang dapat dengan mudah diintegrasikan ke dalam hari kerja Anda.
Aplikasi ini menampilkan ilustrasi asli dan petunjuk tentang bagaimana cara memposisikan tubuh Anda dengan benar untuk setiap peregangan. Anda dapat memilih antara peregangan individu atau sekelompok peregangan yang menargetkan area tertentu. Timer hitung mundur disertakan untuk membantu Anda mengatur waktu peregangan dengan benar, memastikan bahwa Anda mendapatkan manfaat maksimal dari setiap istirahat.
Selain latihan peregangan, Ergonomi juga menyediakan informasi berharga tentang cara mengatur meja, kursi, monitor, mouse, dan keyboard Anda untuk meningkatkan produktivitas. Tips cepat memberikan ringkasan pengaturan dengan sekilas, sementara informasi pengaturan rinci didukung oleh OSHA (Administrasi Keselamatan dan Kesehatan Kerja).
Dengan menggabungkan Ergonomi ke dalam rutinitas harian Anda, Anda dapat meningkatkan kesehatan tempat kerja Anda, meningkatkan produktivitas, dan merasa lebih bahagia, sehat, dan berenergi. Unduh Ergonomi hari ini dan ambil langkah pertama menuju kehidupan kerja yang lebih sehat.
